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Alejandro Marcet, entrenador personal: «Cinco minutos de ejercicio pueden ser mejores que una hora de gimnasio» — en The Objective
Apuntarse al gimnasio suele ser uno de los propósitos más habituales cuando queremos recuperar la forma física o empezar a cuidarnos. Los primeros días acudimos con ilusión, organizamos nuestros horarios y nos marcamos objetivos para conseguir resultados. Sin embargo, esa motivación inicial no siempre dura demasiado.
